YLEISURHEILU

Marttilanharjun juoksu su 2.7.2017 klo 12.00

Marttilanharjun juoksu juostaan Ylikiimingin keskustassa . Lähtö ja maali sijaitsevat Punaisenkoivuntori alueella osoitteessa Harjutie 11. Tämä tori on saanut nimensä Ylikiimingin Vepsänkylältä löytyneen punalehtisen koivun mukaan. Tältä kirkonkylän korkeimmalta ja keskeiseltä paikalta avautuu rakennusten välistä näkymä alhaalla virtaavaan Kiiminkijokeen. Reitti suuntautuu kevyenliikenteen väylää pitkin kohti kirkkomäkeä. Alkumatka antaa juoksijalle helpon juoksemisen nautinnon loivana alamäkenä. Seuraava paikka on joen varrella kirkkoranta ennen jyrkenpää nousua kirkkomäelle. Kirkon edesssä käännytään alas Ouluntien varrelle ja matka jatkuu Marttilanharjun itäpuoliseen päähän ja sieltä käännytään Harjutielle. Vastassa on näpäkkä nousu ja hieno näkymä Kiiminkijoelle  ennen saapumista  Marttila-tilan aittaryhmän  kohdalle, joka ovat tämän kyläraitin tunnusmerkki. Maalialue onkin sitten n. 400 metrin päässä ja siitä  matka jatkuu toiselle kierrokselle pidemmän matkan juoksijoille (samalla juomapiste).  Kierroksen mitta on 4,35 km.

Juoksutapahtuma kuuluu Ylikiimingin Tervastiimaviikon ohjelmaan.

Sarjat ja matkat

N,M,N40,M40,N50,M50,M60  8,7 km (2 kierr.)

N60,N17,M17,T15,P15,T13,P13   4,3 km (1 kierr.)

Kuntosarja 4,3 km (1 kierr.)  ja 8,7 km (2 kierr.)

Ilmoittautuminen 29.6.2017 mennessä juhani.ukonmaanaho@hotmail.com                                                                                           lisenssiurheilijat myös kilpailukalenteri.fi kautta

Tili: Oulun Op , FI3255300350019715 , saaja Ylikiimingin Nuijamiehet

                              ilmoittautuminen paikanpäällä 11.30 mennessä (huom 20 eur.)

 

Osanottomaksu 15 euroa 29.6.2017 mennessä, sen jälkeen paikanpäällä 20 euroa     

                               13-17 v. 10 euroa

Tiedustelut: Juhani Ukonmaanaho 040 5862519

Jokaiselle osanottajalle osanottomitali ja mehutarjoilu.

Tervetuloa juoksemaan!

 

 

 

20.7.2016 klo.18 Ylikiimingin mestaruuskilpailujen sarjat ja lajit:

Miehet: 100m, 1500m, pituus, kuula, keihäs

Miehet 50: 100m, 1000m, kuula

Naiset: 100m, pituus, kuula, 800m

Pojat 15: 100m, kuula

Tytöt 15: 100m, korkeus

Pitäjäottelussa juostaan viesti sekajoukkueena, jossa naisten osuudet 100m ja 300m ja miehillä 200m ja 400m. Pitäjästä voi olla 2 joukkuetta.

 

Kuvat: Pirjo Holappa

Silja Line seurakisojen tulokset keskiviikkona 13.7.2016 klo.18

tytöt 7v. 40m

1. Matilda Mikkola 8,35

2. Helmi Holopainen 9,02

3. Fiia Valkola 11,17

4. Lumi-Helmi Holappa 11,59

5. Kerttu Santavuori 12,30

6. Lilja Holopainen 12,82

7. Elsa Koret 14,32

tytöt 7v. pituus

1. Matilda Mikkola 2,28

2. Helmi Holopainen 2,03

3. Fiia Valkola 1,70

4. Lilja Holopainen 1,37

5. Kerttu Santavuori 1,02

6. Lumi-Helmi Holappa 0,99

7. Elsa Koret 0,86

tytöt 9v. 40m

1. Tuuli Santavuori 8,67

tytöt 9v. pituus

1. Tuuli Santavuori 1,83

tytöt 11v. 40m

Pilvi Holappa 7,56

2. Sani Soronen, 7,57

tytöt 11v.pituus

1. Pilvi Holappa 2,50

2. Sani Soronen 2,29

pojat 7v. 40m

1. Viljo Oikarinen 8,11

2. Luukas Pöykiö 9,20

3. Tuukka Mikkola 9,68

4. Ahti Siltakoski 16,01

pojat 7v. pituus

1. Viljo Oikarinen 2,38

2. Tuukka Mikkola 2,09

3. Luukas Pöykiö 1,81

pojat 9v. 60m

1. Otso Kemppainen 12,13

2. Onni Siltakoski 12,36

3. Vihtori Koret 13,47

pojat 9v. pituus

1. Otso Kemppainen 2,32

2. Onni Siltakoski 2,32

3. Vihtori Koret 1, 59

pojat 11v. 60m

1. Eemu Siltakoski 10,68

pojat 11v. pituus

1. eemu Siltakoski 2,28

pojat 13v. 60m

1. Kasperi Oikarinen 10,51

pojat 13v. pituus

1. Kasperi Oikarinen 3,03

 

Keskiviikkona 11.5.2016 klo.18 alkava Keiju Junior juoksukoulu koostuu 5 kerrasta koostuvasta innostavasta sisällöstä. Juoksukoulussa tutustutaan juoksuharjoitteisiin erilaisten tehtäväratojen ja harjoitteiden muodossa. Juoksukouluun et tarvitse aikaisempaa juoksu- tai urheilutaustaa. Juoksukouluun voit osallistua Nuijamiesten jäsenmaksulla.

Juoksukoulu kokoontuu Ylikiimingin koulun kentällä klo.18 keskiviikkoisin 11.5, 18.5, 25.5 ja 1.6.2016. 8.6 klo.18 kokoontuminen Pylkönahossa.

Lisätietoja Outi p.040-7292677 ja Juhani p.040-5862519

ILOINEN LIIKUNTAPÄIVÄ 10.5.2016

Iloinen Liikuntapäivä keräsi runsaan osanottajajoukon harjoittelemaan kahvakuulan tekniikkaa Ari Kaikkosen johdolla. Kuvassa osallistujat loppulankutuksessa. Kuva Outi Kokkoniemi.

PERHEKUPERKEIKKA 24.1.2016 HARJUNKAARESSA

Kuvat Ella Ylitalo

 

Ylikiimingin mestaruuskisat Ke 26.8.2015 klo. 18 alkaen Lavan kentällä.

Sarjat ja lajit:

T11 60m, pituus

P11 60m, kuula

T13 60m, pituus, 800m

P13 60m, kuula, 800m

T15 100m, pituus

P15 100m, kuula

P17 kuula, pituus, 800m

Naiset 100m, pituus, keihäs, 800m

Miehet 100m,pituus,kuula,keihäs,3000m

Miehet 45 100m, 1500m, kuula

Lajit ovat samat, kuin 5.9 klo.12 Kiimingissä kisattavassa Kiiminki-Ylikiiminki-Yli-Ii Pitäjäottelussa.

Lisätietoja p.040-7292677/Outi , p.040-5862519 Juhani

 

Tervetuloa

 

Keskiviikon 5.8.2015 Silja-Line Seurakisojen tulokset.

 

pojat 7 300m

1. Vihtori Koret 1,29.7

2. Jimi Vähäkuopus 1,40.7

3. Aku Pohjola 2,14.1

pojat 7 pituus

1. Vihtori Koret 1,86

2. Jimi Vähäkuopus 1,78

3. Aku Pohjola 0,86

tytöt 7 300m

1. Sylvi Koisti 1,49.5

2. Anni Yli-Pyky 1,56.2

3. Jenna Vähäkuopus 2,16.3

4. Solina Hiltunen 2,29.1

5. Elsa Koret 3,20.8

6. Salli Tikkanen 4,07.3

tytöt 7 pituus

1. Sylvi Koisti 1,74

2. Anni Yli-Pyky 1,25

3. Jenna Vähäkuopus 1,00

4. Solina Hiltunen 0,80

5. Elsa Koret 0,60

6. Salli Tikkanen 0,25

pojat 15 800m

1. Teemu Pyörälä 2,12.2

2. Markus Pyörälä 2,54.5

tytöt 9 300m

1. Miisa Yli-Pyky 1,23.9

tytöt 9 pituus

1. Miisa Yli-Pyky 2,10

tytöt 13 600m

1. Katariina Pyörälä 2,09.0

Tytöt 13 pituus

1. Katariina Pyörälä 3,71

 

Keskiviikon 15.7.2015 Silja-Line Seurakisojen tulokset.

 

tytöt 7 40m

1. Helmi Holopainen 9,45

2. Sylvi Koisti 9,8

3. Anni Yli-Pyky 9,9

4. Tiia Valkola 11,0

5. Solina Hiltunen 11,2

6. Elsa Koret 12,0

tytöt 7 pituus

1. Helmi Holopainen 1,95

2. Anni Yli-Pyky 1,26

3. Sylvi Kesti 1,14

4. Tiia Vakkola 1,05

5. Elsa Koret 0,65

6. Solina Hiltunen 0,53

pojat 7 40m

1. Otso kemppainen 8,7

2. Vihtori Koret 10,0

3. Juho Alatalo 12,7

4. Aku Pohjola 15,6

5. Topi Alatalo 20,2

pojat 7 pituus

1. Otso Kemppainen 2,15

2. Vihtori Koret 1,80

3. Juho Alatalo 1,25

4. Eero Pohjola 1,18

5. Topi Alatalo 0,84

6. Aku Pohjola 0,69

tytöt 9 60m

1. Miisa Yli-Pyky 13,3

tytöt 9 pituus

1. Miisa Yli-Pyky 2,04

pojat 11 60m

1. Kalle Riihiaho 11,2

pojat 11 pituus

1. Kalle Riihiaho 2,65

 

Keskiviikkona 24.6.2015 Kisattiin Silja-Line seurakisat Kirkonkylän koulun kentällä. Kisoja siivitti vesisade, mutta paikalle tuli silti  innokkaita kisaajia.

Tulokset:

tytöt 7 40m

1. Piia Valkola 14,5

2. Kiira Järvenranta 21,42

3. Ronja Järvenranta 23,0

tytöt 7 pallonheitto

1. Piia Valkola 3,35

2. Kiira Järvenranta 3,07

3. Ronja järvenranta 2,80

pojat 7 40m

1. Otso Kemppainen 8,7

2. Arttu Märsynaho 9,2

3. Arttu Kummala 10,0

4. Luukas Pöykiö 12,1

5. Aku Pohjola 14,7

6. Aake Märsynaho 32,2

pojat 7 pallonheitto

1. Arttu Kummala 12,45

2. Arttu Märsynaho 10,64

3. Otso Kemppainen 10,60

4. Luukas Pöykiö 6,35

5. Aku Pohjola 5,00

6. Aake Märsynaho 2,03

tytöt 9 40 m

1. Anna Parkkinen 8,0

2. Suvi-Tuuli Vahtola 9,0

Tytöt 9 pallonheitto

1. Anna Parkkinen 14,08

2. Suvi-Tuuli Vahtola 5,39

tytöt 11 60m

1. Laura Parkkinen 10,6

tytöt 11 pallonheitto

1. Laura Parkkinen 17,63

pojat 11 60m

1. Niklas Pöykiö 10,6

pojat 11 keihäs

1. Niklas Pöykiö 11,55

7.8.2014 Yleisurheilun Ylikiimingin mestaruuskilpailujen tulokset

T13 60m

1. Noora Ylitalo 11,6

2. Laura Parkkinen 13,1

3. Anna Parkkinen 13,2

T13 Pituus

1. Noora Ylitalo 285

2. Laura Parkkinen 266

3. Anna Parkkinen 207

Naiset 100m

1. Merja Perätalo 15,6

Naiset keihäs 600g

1. Merja Perätalo 40,01

P15 keihäs 600g

1. Santeri Pulkkinen 43,60

2. Topi Jokikokko 34,25

3. Kalle Isoaho 29,53

4. Aleksi Karvonen 28,12

Miehet keihäs 800g

1. Miika-Matias Isokoski 35,00

2. Asko Perätalo 33,88

3. Benjamin Nylander 33,76

Miehet 3000m

1. Miika-Matias Isokoski 12.26,5

2. Kalle Isoaho 13.38,6

3. Santeri Pulkkinen 13.41,3

4. Aleksi Karvonen 14.44,0

Miehet 100m

1. Miika-Matias Isokoski ja Kalle Isoaho 14,2

2. Antti-Juhani Isokoski 14,9

3. Santeri Pulkkinen 15,0

4. Asko Perätalo 15,5

5. Aleksi Karvonen 15,6

Miehet pituus

1. Miika-Matias Isokoski 457

2. Asko Perätalo 425

3. Kalle Isoaho 408

4. Santeri Pulkkinen 403

5. Marko Perätalo 400

6. Topi Jokikokko 387

7. Aleksi Karvonen 373

Miehet kuula 7,26kg

1. Olavi Isokoski 865

2. Asko Perätalo 805

SM- MAASTOT VANTAALLA 12.5.2013

Avustajamme pääkaupunkiseudulla  Kassu Isola (Kääriänperältä) kuvasi ainutlaatuisen menestyksen SM-maastoista kun Nuijamiesten joukkue ilman Janneakin nappasi hopeamitalin kovassa seurassa 4 km:llä. Jaakko Leinonen paransi edellisen vuoden kahdeksannen sijan kuudenneksi.

4 km joukkueparhaat: 1.TuUL 2. YlikNM 3. Sjundeå IF
Jaakko Leinonen (valk. paita) maalissa. Tv kuvaa
Kokeneita juoksumiehiä: Vas. Kari Sinkkonen (valmentaja), Tapio Kantanen, Juhani Ukonmaanaho, Kassu Isola (järkkärinä kisoissa), Juha Väätäinen ja Jouko Kuha. Kuvat Kassu Isola
Merja Perätalon heitto Limingassa.

JAAKKO LEINONEN SM-MAASTOSSA

Maastojuoksun SM-kilpailuissa 13.5.2012 Pudasjärven Jyrkkakoskella Nuijamiesten Jaakko Leinonen näytti hyvää kevätkuntoa juoksemalla kahdeksanneksi 4 km:llä. Voittaja oli Lewis Korir, jolle Jaakko hävisi vain 35 sekuntia.

Hikihölkkä 10.06.2011 Pylkönmäellä

 

Kilpasarja M 8km

1 Pasi Pesola             LNM  29.54 

2 Sami Karvonen       Salre 30.33

3 Timo Pudas             UU     32.29

 Kilpasarja N 4km

1 Johanna Laamanen   OP  16.14

2 Eija Parola            Kuiva  18.38

3 Seija Lehto          Laive    21.08

 Hölkkäsarja  8km

1 Toivo Tervola      YNM   33.38

2 Jorma Väisänen   Oulu  47.50

 Hölkkäsarja 4 km

1 Jarkko Paukkeri LuLu    16.01

2 Liisa Kytöaho  Oulu      20.19

3 Eero Laamanen            22.07

4 Arja Kolehmainen Laive 36.53

 Lapset 2 km

1 Jutta laamanen          OP   8.17

2 Sini Holappa              YNM 8.45

3 Roosa Riikola             YNM 9.10

4 Niklas Hinttala                   9.21

5 Juho-Pekka UUsitalo YNM 10.17

6 Riina Riikola   YNM             10.38

 Naperot 0.5km

1 Anna Parkkinen      YNM   1.18

2 Joakim Hinttala    YNM     1.27

3 Tobias Hinttala   YNM      1.47

4 Otso Kemppainen  YNM    2.12

5 Ella Pesola     Laive         4.07

 

 

 

 

Jussi Utriainen vielä johtaa, sitten Janne, Matti Räsänen neljäntenä

SM MAASTOT NIVALASSA 14.5.2011

Nuijamiesten kannustusjoukkoa, takavuosien raakoja kestävyysjuoksijoita: Esa Väänänen, Paavo Saarela ja Reino Hiltunen. Kaikki kuvat Reino Hiltunen

MOHAMEDIN JA JANNEN KAMPPAILU

Suomi- Ruotsi maaottelussa nähtiin tosi jännittävä estekisa, kun yhteen ottivat lähelle 8 minuuttia juossut Ruotsin Mustafa Mohamed ja meidän parhaana Janne Ukonmaanaho. Ruotsalainen yritti karistaa muut kannoiltaan jo hyvissä ajoin, ja siinä hän onnistuikin. Janne ei kuitenkaan jäänyt paljoa ja posiitiivista oli, että hän pystyi väsyneenäkin vielä loppusuoralla kiristämään. Tätä kykyä näyttää olevan vain harvoilla juoksijoilla. Ajat: Mohamed 8.34.99, Janne 8.36.74.

 

MERJA PERÄTALO HEITTI MESTARUUTEEN

Onko Ylikiimingistä tulossa Suomen naiskeihäänheiton uusi pelastaja muutaman vuoden kuluttua. Lupauksia ainakin antoi Merja Perätalo, joka nappasi kultaa 14v SM-kisoissa 20.8.2010 Helsingissä tuloksella 41,11. Toinen oli Jasmi Joensuu KuortKu 39,75 ja kolmas Elin Sjölund SjuIF 38,59. Nuijamiesten yleisurheilulle tämä oli toinen mestaruus Jannen estevoiton jälkeen.

 

ESTEMESTARUUS JANNELLE

Kalevan kisoissa Kajaanissa Janne Ukonmaanaho voitti 3000m esteet vakuuttavasti. Tämä oli ensimmäinen mestaruus yleisessä sarjassa. Kun Keskisalo on tällä hetkellä syrjässä, on Janne Suomen kovin edustaja Ruotsi-otteluun.

JANNEN JOHDOLLA KAKSI MITALIA

Lahden SM- maastuojuoksuissa 16.5.2010 Nuijamiesten kolmikko oli 4km:llä mainiossa iskussa; Janne Ukonmaanaho toisella sijallaan, vain 5 sek Keskisalosta, osoitti olevansa ehkä uransa parhaassa kunnossa, Jaakko Leinonen oli 10., vain 37 sek kärkeen ja suunnistaja Matti Kivelä 26., 1.01 kärkeen. Joukkuekisassa Nuijamiehet oli pronssilla. Mahtava saavutus! Tulokset

Yleisurheilun pitäjäottelu Ylikiiminki- Kiiminki- Yli-Ii  30.8.2008

 Tytöt 13 v
 korkeushyppy
1. Noora-Sofia Heikkinen Kiiminki                      128
 2. Meeri-Tuulia Mikkola Yli-Ii                            125
 3. Vera Tieksola Kiiminki                                 120
 4. Henna-Maria Riikola Ylikiiminki                     115
 5. Minna Rahko Ylikiiminki                               115

60m.
1. Vera Tieksola Kiiminki                                     8,8
2. Noora-Sofia Heikkinen                                    9,1
3. Kirsi Keränen Yli-Ii                                          9,3
4. Henna-Maria Riikola                                        9,6
5.Meeri- Tuulia Mikkola Yli-Ii                              10,0
6.Minna Rahko Ylikiiminki                                  10,2

 Pojat 13 v.
keihäs
1.Mikael Niemelä Yli-Ii                                          32.00
2. Niko Siurua Yli-Ii                                              31,89
3. Markus Pälsynaho Ylikiiminki                             26,28

 60m.
1. Antti-Pekka Rönkkö Kiiminki                         9,0
2. Mikael Niemelä Yli-Ii                                     9,3
3. Niko Siurua Yli-Ii                                          9,4
4. Markus Pälsynaho Ylikiiminki                         9,6

Pojat 15v.
 kuula
1. Matti Eskola Kiiminki                                       11,20
2. Jukka Viitala Yli-Ii                                           10,26
3. Mika Toivonen Ylikiiminki                                10,06
4. Vili Ahonen Ylikiiminki                                      9,39
5. Teijo Hekkala Yli-Ii                                          5,87

 800m.
1.Jaakko Rahko Ylikiiminki                                  2,42
2. Lauri Päkkilä Yli-Ii                                          2,44
3. Mika Toivonen Ylikiiminki                                2,52
4. Teijo HekkalaYli-Ii                                          3,19

 
Tytöt 15v.
Pituus
1. Vera Tieksola Kiiminki                                     4.03
2. Niina Luokkanen Yli-Ii                                      3,95
3. Noora-Sofia Heikkinen Kiiminki                         3,94
4.Saija Karjula Yli-Ii                                            3,93
5. Henna- Maria Riikola                                       3,57
6.Merja Perätalo Ylikiiminki                                  3,07

 
100m
1. Saija Karjula Yli-Ii                                          15,3
2. Sofia Karjula Yli-Ii                                          16.1
3.Merja Perätalo Ylikiiminki                                 17.6
4. Milla Ylitalo Ylikiiminki                                     17,8

 Miehet Yl.
3000m.
1. Raine Tolonen Kiiminki                                   10.44,9
2. Jorma Puurunen Yli-Ii                                     12.07.2
3 Ville Sihvomaa Kiiminki                                   13.09,1

 Pituus
1. Rami Kyllönen Kiiminki                                  5.60
2. Nino Lahtinen Ylikiiminki                                5.14
3. Jyri Niemelä Yli-Ii                                          5.01
4. Aappo Räihä Yli-Ii                                         4.74
5.Matti Pohjola Ylikiiminki                                  4.72

 Kuula
1. Jarno Lehtosalo Ylikiiminki                             9.98
2. Janne Juuso Kiiminki                                     9.66
3. Jouni Lapinkangas Yli-Ii                                 9.33
4. Ismo Hekkala Yli-Ii                                       7.53
5. Juha Sarkkinen Ylikiiminki                             7.50
6. Ville Sihvomaa Kiiminki                                 7.37

 Keihäs
1. Janne Juuso Kiiminki                                     40.60
2. Jarno Lehtosalo Ylikiiminki                             40.00
3. Jouni Lapinkangas Yli-Ii                                 39.30
4. Asko Perätalo Ylikiiminki                                39.09
5. Rauli Hekkala Yli-Ii                                        36.09
6. Ville Sihvomaa Kiiminki                                 24.83

 100m
1. Nino Lahtinen Ylikiiminki                                12.2
2. Rami Kyllönen Kiiminki                                  12.6
3. Aappo Räihä Yli-Ii                                         12.8
4.Jyri Niemelä Yli-Ii                                           13.3
5.Jorma Holappa Ylikiiminki                               24.3

    Naiset Yl.
 Kuula
 1. Helena Ollanketo Ylikiiminki                           8.28
 2. Marika Keränen Yli-Ii                                     7.61
 3. Maritta Pälsynaho Ylikiiminki                          6.94
 4. Heidi Luokkanen Yli-Ii                                    6.76

 Pituus
1. Sofia Karjula Yli-Ii                                          4.06
2. Sirpa Riikola Ylikiiminki                                   3.54
3. Maritta Pälsynaho Ylikiiminki                            3.33
4. Jenna Takkinen Yli-Ii                                       3.16
5. Minna Rahko Ylikiiminki                                   2.96

  M 45 v
100m
1. Asko Perätalo Ylikiiminki                                 13.7
2. Jouni Lapinkangas Yli-Ii                                  14.5
3. Ismo Hekkala Yli-Ii                                         17.7
4. Juha Sarkkinen Ylikiiminki                               25.5

 1000m.
1. Asko Perätalo Ylikiiminki                                 3.21
 2. Juha Sarkkinen Ylikiiminki                              3.58

 Naiset 4x 100m viesti
1 Yli-Ii 63.9 ( Niina Luokkanen, Sofia Karjula, Saija Karjula, Kirsi Keränen
2. Ylikiiminki71.1 ( Merja Perätalo, Milla Ylitalo, Minna Rahko, Henna-Maria Riikola)

 Miehet ruotsalaisviesti
1.Ylikiiminki 2.32,5 (Mika Toivonen,Juha Sarkkinen, Asko Perätalo, Nino Lahtinen)
2. Yli-Ii 2.34.7 ( Jouni Lapinkangas, Jyri Niemelä, Lauri Päkkilä, Aappo Räihä)

 Loppupisteet
1. Yli-Ii                       141
2. Ylikiiminki               127
3. Kiiminki                   79

 

Pitäjäottelun osanottajat kisan päätyttyä
Pitäjäottelukuvat: Pirjo Holappa

 

M45 100m. Yk:n Juha Sarkkinen pyllähtää, nousee ja maaliin. Asko Perätalo on selvä ykkönen
M100m. 1.Nino Lahtinen Yk, 2.Rami Kyllönen K, 3.Aappo Räihä YI, Jyri Niemelä YI, 4.Jarmo Holappa Yk
N13 korkeuden voittaja Noora-Sofia Heikkinen K, M3000 m voittaja Raine Tolonen K, Yli-Iin Kirsi Keränen ankkuroi N viestivoiton, Nino Lahtinen Yk M pituus 2.
Pitäjäotteluveteraanit Eero Eskola K ja Reino Pelkonen Yk seuraavat silmä tarkkana ottelua, N ja M viestin palkintojen jako, N13 100m
Pitäjäottelukuvat: Pirjo Holappa

 

HIKIHÖLKÄSSÄ TESTATTIIN KEVÄTKUNTOA

Viime vuonna herätetty Hikihölkkä ei tänä vuonna 2008 innostanut kilpailijoita eikä kuntoilijoitakaan, vaikka arvontapalkintona oli arvokas polkupyörä.  Vajaa 30 osanottajaa on puolet viime vuotisesta. Miesten kilpasarjan paras oli Petri Luokkanen ja naisten Outi Sulasalmi. Lisää

 

JANNE JUOKSI SUOMEN KÄRKIKOLMIKKOON

Maastojuoksun SM-kilpailuissa Imatralla 2007 nähtiin vankka näyttö siitä, että Janne Ukonmaanaho on nyt maamme kestävyysjuoksun kärkikolmikossa. 4 km kilpailussa niukasti edelle ehtivät vain Jukka Keskisalo ja Jussi Utriainen. Janne taisteli koko ajan hopeasta, mutta Utriaisen kiri irtosi vielä paremmin.
Nuijamiesten toinen edustaja Englannissa harjoitellut Jaakko Leinonen oli hienosti 15., häviten Keskisalolle vain 28 sekuntia. Samuli Nevanperä oli 60., ja joukkuekilpailussa seuralle tuli 7. sija Joensuun Katajan voittaessa.
Janne voitti piirinmestaruuden viikko sitten Kestilässä.

Jaakko alitti ensimmäistä kertaa neljä minuuttia 1500 metrillä! 

Jämsän kestävyysjuoksukarnevaaleilla 30.6.2007 Jaakko Leinonen juoksi 1500 metrillä uuden hienon ennätyksensä 3.58,21 sijoittuen kilpailussa neljänneksi. Vanhasta ennätyksestä lohkesi yli neljä sekuntia pois. Samalla Jaakosta tuli siis uusi maagisen neljän minuutin alittaja. Kilpailun voitti Joensuun Katajan Matti Räsänen ja toiseksi kiri Matti Virèn. Seuraavaksi Jaakko kilpailee 15.7 Riihimäellä, jossa tavoitteena on 1500 metrin A-luokka 3.55. A-luokka oikeuttaa osallistumisen Kalevan Kisoihin, jotka pidetään tänä vuonna Lappeenrannassa 3.-5.8.

Jaakko Leinonen ja Janne Ukonmaanaho Newcastlessa mäkijuoksuharjoituksessa (kuva: Outi Ukonmaanaho)

Jaakko Leinonen kevään ensimmäisessä kilpailussa 1.58,4.

 Gatesheadissa pidetyssä 800 metrin kilpailussa Jaakko Leinonen juoksi erittäin hyvän ajan 1.58,4. Jaakko oli juoksuunsa tyytyväinen ja Nuijamiesten kestävyysjuoksuvalmentaja Juhani Ukonmaanaho uskoo Jaakolla olevan mahdollisuuksia 1.55 alitukseen.” Jaakko juoksi edellisellä viikolla kovimman harjoitusviikkonsa määrällisesti. Vetoharjoittelua, joka nimenomaan 800 metrillä tuo kunnon esille, hän ei ole vielä aloittanutkaan. Tulos tuli täysin peruskuntoharjoittelulla, joten uskoisin ajasta putoavan vielä reilusti pois kesän edetessä”, Juhani kertoo.

 Jaakko juoksi 6.5. Britannian yliopistojen mestaruuskilpailuissa 1500 metriä ennätysajassaan 4.04,80. Jaakko voitti aamupäivällä juostun alkueränsä ja oli samana päivänä juostuissa välierissä omassa erässään kahdeksas ajalla 4.07. Välierässä alkuvauhti oli hidas, ensimmäinen 800m juostiin ajassa 2.20.   

Samuli Nevanperä voitti Kajaanissa juostun 10,55 km:n mittaisen Hyvä Kajaani- Vartin ajalla 36.24. Taakse jäi entisiä maajoukkuehiihtäjiä mm. Jukka Hartonen ja uutta nousua A-maajoukkueeseen tekevä Olli Ohtonen. Seuraavaksi sekä Leinonen että Nevanperä edustavat Nuijamiehiä SM-maastoissa Imatralla. 

Pm-maastot avaavat Nuijamiesten yleisurheilijoiden kilpailukauden

 11.5.2007 Kestilässä pidettävissä pm-maastoissa Nuijamiesten kolmikko Arto Holappa, Mika Järvenpää ja Janne Ukonmaanaho aloittavat kilpailukautensa. SM-maastoissa 20.5 Imatralla joukkoon liittyvät Samuli Nevanperä ja Jaakko Leinonen. SM-maastoissa Nuijamiehet asettavat viivalle miesten neljällä kilometrille joukkueen monen vuoden taon jälkeen. Tavoitteena on kahdeksan parhaan joukkoon sijoittuminen.

Jukka Keskisalo ja Janne Santo Antoniossa, Portugalissa. (Kuva: Jukka Tammisuo, ennätykset 5000m 13:46.53 ja 10 000m 29:03.75)

Janne Ukonmaanaholla takanaan onnistunut harjoituskausi

 

”Näyttäisi siltä, että säikähdyksellä selvittiin”, Janne naurahtaa. Säikähdyksellä Janne viittaa maaliskuun puolessa välissä tulleeseen pieneen repeämään vatsalihaksessa. Pohjoisen keväiset olosuhteet olivat tehdä tepposen lauhtuessaan ja jäädyttäessään tiet todella liukkaiksi. Lenkillä sattunut jalan lipsahdus aiheutti pienen repeämän alavatsaan, joka esti juoksemisen kahden viikon ajaksi. Repeämän parannuttua vatsaan jäi pieniä kiinnikkeitä ja lihasjäykkyyttä, joka teki juoksun mahdottomaksi.” Jälleen kerran turvauduttiin tutuksi tulleeseen apuun. Professori Olavi Räsänen ja hierojani Olavi Koskinen loihtivat akupunktion ja hieronnan vuorottelulla vatsan juoksukuntoon ennen Portugaliin lähtöä huhtikuun alussa.” Ensimmäiset kaksi viikkoa Janne pyöräili aamuisin ja iltapäiväharjoituksen hän teki juosten. Toisella viikolla tuli myös kova harjoitus ohjelmaan mukaan. Vatsa kesti sen hyvin ja juoksua voitiin lisätä valmentaja- isä Juhanin saapuessa paikalle. ”Viimeiset kaksi viikkoa menivät erinomaisesti ja viimeinen viikko oli harjoituksellisesti paras viikkoni kolmeen vuoteen. Kilometrejä tuli 175 ja kovat harjoitukset kulkivat hyvin.”

            Kokonaisuudessaan harjoituskausi on Jannella mennyt erittäin hyvin. Tammi- helmikuussa Dullstroomissa, Etelä-Afrikassa pidetty kuuden viikon korkeanpaikanleiri onnistui erinomaisesti. ”Elimistö sopeutui hyvin korkealle. Se on erittäin hyvä tieto jatkoa ajatellen. Harjoitus tarttui eikä mitään ongelmia ollut.” Leiriltä tultuaan Janne juoksi viiden päivän kotona olon jälkeen SM-halleissa Rovaniemellä toiseksi hävittyään Mikael Bergdahlille loppukirissä. Kilpailu osoitti, että leiri oli onnistunut. Aika 8.19 oli uusi halliennätys ja vain kolme sekuntia heikompi kuin ulkorataennätys. ”Juoksin Etelä-Afrikassa 120-150km viikossa. Lisäksi pyöräilyä tuli 1-3 tuntia. Harjoittelussa pääpaino oli peruskestävyyden ja vauhtikestävyyden kehittämisessä.”

            Kotimaassa harjoittelussa pyöräily korvattiin hiihdolla ja osa juoksu kilometreistä muuttui myös suksilla tehtäviksi. Vauhdit nousivat ja olotila parani harjoitus harjoitukselta, kunnes liukastuminen tapahtui maaliskuussa. ” Sikäli ongelmallinen vaiva, ettei korvaavia harjoituksiakaan voinut tehdä alkuun. Portugalissa lämmössä kivut alkoivat hävitä ja pyöräily sujui kivuttomasti. Vatsa oli ensimmäisellä viikolla juostessa kipeä, mutta kun kipu ei juoksun aikana pahentunut, uskalsin lisätä juoksua koko ajan enemmän.”

            Seuraavaksi Jannella on tähtäimessä pm- ja SM-maastot. Nuijamiehillä on mukana molemmissa tapahtumissa myös joukkue. Kysymykseen mitkä ovat mahdollisuudet SM-maastoissa, niin henkilökohtaisesti kuin joukkueella, Janne vastaa:” Uskoisin, että aiheutamme pientä kohahdusta Imatralaisessa yleisössä. Jaakko on hyvässä kunnossa ja Samuli on juossut vahvasti. Muut pojat lähtevät sitten haastamaan meitä. Henkilökohtaisesti tavoitteena on mitali. Tosin tarkoituksena ei ole päästää Keskisaloa helpolla.”

 

Jannen harjoitusviikko Etelä- Afrikasta 15.- 21. tammikuuta:

            Ma       ap: 10km kevyt

                        ip: 4km + 30min koordinaatioita+ lihaskuntoa 30min+ 4km + 4*100m

            Ti         ap: 8km kevyt + 4*100m

                        ip: 2km verr. + 3*3km kovaa + 3km verr.

            Ke       ap: 10km kevyt

                        Ip: 1h 20min Pyöräily+ 30min kuntopiiri

            To        ap: 10km kevyt

                        Ip: 4km verr. +10* 150m/ 250m hölkkä+ 3km verr.

             Pe        ap: 10km kevyt

                        Ip: 10km kevyt + 5*100m

            La        ap: 10km kevyt

                        Ip: 2km verr. + 10km kiiht. Kova aika:34.11  + 2km verr.

            Su        ap: 26km kevyt

 

23.- 29.4 Portugalin leiriltä:

            Ma       ap: 13km kevyt

                        ip: 12km kevyt

            Ti         ap: 10km kevyt

                        ip: 4km verr.+ 2*2km/3min + 3*1000m/2.30 + 3*600m/ 2.30 + 4km verr.

            Ke       ap: 11km kevyt

                        Ip: 13km kevyt

            To        ap: 10km kevyt

                        Ip: 3km verr.+ 7*1min mäkijuoksu/2.30 hölkkä alas+ 8min palautus+5*1min mäkij. + 4km verr.

            Pe        ap: 24km kevyt

            La        ap: 10km kevyt

                        Ip: 12km kevyt+ 5*100m

            Su        ap: 10km kevyt sis. 5*100m

                        Ip: 3km verr.+ 10km tv kova+ 3km verr.

MAILERI JAAKKO LEINONEN

on siirtynyt Nuijamiesten talliin vuodelle 2006. Aikaisemmin Laitasaaren Vetoa edustanut nuori juoksija on päättänyt siirtyä Jannen kaveriksi kesän ratakisoihin. Jaakko on vetäissyt 800 m niin kovaan aikaan kuin 1.56. Huh, mitkä kyvyt! Tällä hetkellä Jaakko majailee Englannissa, jossa on juossut muutaman ratakisan. Kun kotomaassa ei ole vielä noteerauksia, niin kesän kärkiaikahan on pojan nimissä.
Nuijamiehillä on kolmaskin maileri, sillä 18- sarjalaisen Matti Perätalon odotetaan parantavan viime kesän aikaansa 2.05. Ei kun lykkyä pojille!